Elle était belle, vive, intense. Elle donnait de l’élan, de la fierté, du sens. Elle portait haut les couleurs de l’engagement, de la vocation, de l’absolu. La passion. Celle qui anime, qui fait se lever tôt sans peine, qui transforme la fatigue en satisfaction. Celle qui brûle aussi, mais d’une flamme chaude, stimulante, exaltante. Jusqu’au jour où la flamme dévore tout. Où elle devient dévoreuse plutôt que nourricière. Quand la passion devient poison, on ne s’en aperçoit pas tout de suite. C’est insidieux, progressif, presque loyal. Et pourtant, c’est souvent là que commence l’épuisement.

Longtemps relégué à l’ombre des classifications médicales, le burn-out a fini par franchir les portes de la reconnaissance officielle. Il s’est fait une place dans les discussions de santé publique, dans les médias, dans les entreprises. Il est entré dans le langage courant, parfois jusqu’à la banalisation. Pourtant, malgré cette visibilité croissante, il reste insaisissable. Flou. Déroutant. Il échappe aux définitions précises, se glisse entre les diagnostics standards, et interroge encore autant qu’il alerte. Car s’il est aujourd’hui identifié, il n’est pas toujours compris. Et surtout, il est encore trop souvent mal nommé, mal interprété, mal accompagné.

Il y a des comportements qui sauvent. Qui apaisent. Qui permettent de faire face. Pendant un temps. Puis, insidieusement, ces comportements se transforment en pièges. C’est le cas de la suradaptation. Elle commence par une bonne intention : répondre, s’ajuster, coopérer, faire plaisir. Et elle finit par une lente disparition de soi. La suradaptation n’est pas spectaculaire. Elle est douce, presque imperceptible. Mais elle coûte cher. Très cher. À force de répondre aux attentes des autres, on finit par ne plus entendre les siennes. Et ce silence intérieur, à long terme, abîme l’estime, l’énergie, la clarté.

Longtemps relégué à l’ombre des classifications médicales, le burn-out a fini par franchir les portes de la reconnaissance officielle. Il s’est fait une place dans les discussions de santé publique, dans les médias, dans les entreprises. Il est entré dans le langage courant, parfois jusqu’à la banalisation. Pourtant, malgré cette visibilité croissante, il reste insaisissable. Flou. Déroutant. Il échappe aux définitions précises, se glisse entre les diagnostics standards, et interroge encore autant qu’il alerte. Car s’il est aujourd’hui identifié, il n’est pas toujours compris. Et surtout, il est encore trop souvent mal nommé, mal interprété, mal accompagné.

Le burn out ne tombe jamais du ciel. Il ne s’invite pas par surprise. Il s’installe lentement, comme une brume insidieuse. Il s’infiltre dans les silences, les compromis, les absences de choix. L’effondrement intérieur n’est pas un accident : c’est une lente descente, invisible, souvent banalisée.

Le terme “burn out” évoque littéralement une combustion interne. Un feu qui consume lentement, jusqu’à ne laisser qu’un tas de cendres là où il y avait, autrefois, énergie, enthousiasme, vocation. Ce n’est pas une mode, encore moins un caprice. Le burn-out est devenu un phénomène massif, insidieux, profondément enraciné dans notre époque. Il est le symptôme d’un déséquilibre structurel entre l’humain et le travail, entre le sens et la productivité, entre le rythme naturel du corps et celui, implacable, des organisations modernes.

L’Ikigai, cette philosophie japonaise qui allie passion, talent, mission et profession, invite à réfléchir à ce qui donne du sens à notre vie. Dans cet article, je vous propose de découvrir ce concept, ses bienfaits, et surtout de passer à l’action grâce à des exercices concrets. Alors, prenez un moment pour vous, et préparez-vous à amorcer un véritable changement de vie.

Oser se lancer dans une reconversion professionnelle est une aventure pleine d'opportunités et de défis. Mais avant de prendre ce grand saut, il est essentiel de cultiver la confiance en vous-même.

Dans notre quête d'épanouissement professionnel, il est important de prendre conscience des risques de burn-out. Il peut surgir lorsque nous nous sentons submergées par les pressions du travail, sans trouver de satisfaction ni d'équilibre.

nous allons explorer ensemble l'importance de l'épanouissement professionnel, les conséquences de rester dans un travail insatisfaisant sur votre vie personnelle et familiale, et comment prendre le chemin du changement pour trouver votre place.

A quoi sert un Bilan de Compétences ? Comment se déroule -t-il ? Comment peut-il m’aider à me reconvertir ?

Être épanouie au travail est un élément essentiel pour être heureux dans sa vie professionnelle. Voici quelques conseils qui pourraient vous aider à atteindre cet objectif .