Coaching Transformation®

Coaching post burn-out.
Sortir de l’épuisement. Reconnecter à soi. Rebondir avec sens.

Une personne debout dans un champ de hautes herbes jaunes, qui se pose des questions sur son avenir professionnel, en recherche de sens, de reconversion professionnelle et qui vient de faire un bunr out.

Vous avez vécu un burn-out ou vous vous sentez au bord de l’épuisement professionnel ?

Vous ne vous reconnaissez plus ?
Vous avez perdu votre élan, votre confiance, votre capacité à décider ?
Vous avez peur de replonger si vous reprenez le même type de poste ?
Vous ressentez un besoin de sens, sans savoir par où commencer ?

Vous n’êtes pas seuls et vous pouvez rebondir.

Le coaching Transformation® est un accompagnement sur-mesure conçu pour les personnes qui veulent se reconstruire après un burn-out, comprendre ce qui les a menées à l’effondrement et s’offrir une seconde vie professionnelle plus respectueuse, plus lucide, plus alignée.

Personne assise sur un lit avec un ordinateur portable, qui fait des recherches pour comprendre pourquoi elle a fait un burn out, comment elle peut se faire accompagner par un coach en reconversion professionnelle pour l'aider à rebondir.

Objectifs du coaching post burn-out

Identifier les causes profondes de l’épuisement
Déconstruire les schémas de suradaptation et de perfectionnisme
Retrouver de l’énergie mentale, émotionnelle et physique
Apprendre à poser ses limites sans culpabiliser
Se reconnecter à ses valeurs, ses besoins, ses envies
Poser les bases d’un nouveau projet de vie professionnelle (reconversion, réaménagement, création)

Ce que vous allez obtenir

Une stabilité émotionnelle retrouvée
Une meilleure connaissance de vous-même (valeurs, besoins, zones d’épuisement)
Des outils concrets pour prendre soin de vous au quotidien
Une sortie durable du burn-out, sans peur de rechute
Une reconstruction identitaire forte pour faire de nouveaux choix professionnels
Une vision claire de la suite (retour, reconversion, pause, projet, formation…)

Claire Lapeyronie, jeune femme souriante, coach spécialisée en reconversion professionnelle et en burn out.

Une approche rigoureuse

Coach certifiée ICF, je vous apporte les outils concrets, adaptés à vos besoins pour identifier et lever vos freins, définir des objectifs réalistes et atteignables pour avancer pas à pas.

Formée à la détection des risques psychosociaux, je suis me spécialisée dans le burn - out, ce qui m’a permis de construire, à partir de mes connaissances et de mon vécu, un accompagnement pensé pour vous aider avant qu’il ne soit trop tard.

Sur mesure : chaque séance est adaptée à votre rythme et vos défis personnels.
La sélection d’outils concrets et puissants : exercices de coaching, visualisation, PNL, techniques cognitives et comportementales.
Un suivi entre les séances avec exercices et mises en pratique pour ancrer durablement les changements.
8 séances en visio-conférence et une assistance par email / SMS pendant les 4 mois de l’accompagnement.

Chaque coaching repose sur l’écoute active, des exercices pratiques et un travail en profondeur sur vos croyances et schémas limitants.

Une personne tient dans ses mains une ampoule électrique en verre transparente avec une finition dorée à la base, contenant une filaments à l'intérieur.

Un accompagnement sur-mesure

8 séances - 16 semaines

Poser le cadre et clarifier la situation.
Comprendre les causes de votre mal-être, identifier vos blocages et les schémas toxiques.
Identifier vos besoins, vos valeurs, vos ressources et forces, vos limites, ce qui compte vraiment pour vous.
Élargir les perspectives et lever les freins.
Changer vos habitudes, poser des limites, retrouver votre énergie et votre clarté durablement.
Clarifier vos envies, retrouver du sens en construisant un projet professionnel aligné et épanouissant.
8 séances de 1h00 à 1h30 : 1200 € TTC
(ou 4 × 300€ TTC)

Ce coaching est fait pour vous si…

Vous avez vécu un burn-out ou vous sentez en phase de pré-burn-out

Vous êtes fatigué·e de vous adapter aux attentes des autres en vous oubliant
Vous êtes en arrêt, en retour progressif, ou en poste… mais vous savez que vous ne tiendrez plus longtemps comme ça
Vous sentez qu’il est temps de vous choisir, sans culpabilité
Vous avez envie de poser des bases solides pour ne pas replonger
Vous êtes prêt·e à vous engager dans une démarche de transformation intérieure et professionnelle

Ce coaching n’est pas fait pour vous si…

Vous cherchez une solution rapide ou « miracle » pour aller mieux
Vous attendez que quelqu’un d’autre décide pour vous
Vous êtes encore en phase aiguë de burn-out sans accompagnement médical (dans ce cas, commencez par un suivi médical ou thérapeutique, puis revenez quand vous êtes prêts)
Vous n’êtes pas prêts à investir du temps et de l’énergie dans votre reconstruction
Vous souhaitez uniquement un bilan de compétences "classique" sans travail sur soi

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