Coaching Transformation
De l‘épuisement à l’épanouissement
Vous sentez que quelque chose s’est cassé.
Perte de motivation, de sens, charge mentale constante, difficultés à poser des limites, à dire non, à vous écouter…
Vous donnez beaucoup, tout le temps, aux autres, au travail, à votre entourage et vous vous êtes oubliés en chemin.
Ce que vous voulez, au fond ?
Retrouver de l’énergie. De la clarté. De la confiance. Être à nouveau vous-même, sans masque ni pression. (Re)devenir acteur, actrice de votre vie.
Je vous accompagne, dans ce chemin de reconnexion à soi, pour dépasser le doute, poser vos limites, retrouver votre valeur… et surtout, construire un futur professionnel (et personnel) plus aligné, plus serein, plus vivant.
Ce coaching vous permettra de :
Développer une confiance en vous solide et durable.
Apprendre à vous affirmer et à dire non sans culpabilité.
Retrouver de l’envie et du sens dans votre travail.
Mieux gérer vos émotions pour éviter le stress et l’anxiété.
Oser prendre votre place dans vos relations personnelles et professionnelles.
Vous sentir aligné(e) avec qui vous êtes vraiment.
🌱 Le Coaching Transformation est un travail en profondeur pour vous libérer de ce qui vous freine et enfin OSER être pleinement vous-même.
Une approche rigoureuse.
Coach certifiée ICF, je vous apporte les outils concrets, adaptés à vos besoins pour identifier et lever vos freins, définir des objectifs réalistes et atteignables pour avancer pas à pas.
Formée à la détection des risques psychosociaux, je suis me spécialisée dans le burn - out, ce qui m’a permis de construire, à partir de mes connaissances et de mon vécu, un accompagnement pensé pour vous aider avant qu’il ne soit trop tard.
Sur mesure : chaque séance est adaptée à votre rythme et vos défis personnels.
La sélection d’outils concrets et puissants : exercices de coaching, visualisation, PNL, techniques cognitives et comportementales.
Un suivi entre les séances avec exercices et mises en pratique pour ancrer durablement les changements.
8 séances en visio-conférence et une assistance par email / SMS pendant les 4 mois de l’accompagnement.
Chaque coaching repose sur l’écoute active, des exercices pratiques et un travail en profondeur sur vos croyances et schémas limitants.
Un accompagnement sur-mesure
8 séances - 16 semaines
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Poser le cadre et clarifier la situation.
Comprendre les causes de votre mal-être, identifier vos blocages et les schémas toxiques. -
Identifier vos besoins, vos valeurs, vos ressources et forces, vos limites, ce qui compte vraiment pour vous.
Élargir les perspectives et lever les freins. -
Changer vos habitudes, poser des limites, retrouver votre énergie et votre clarté durablement.
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Clarifier vos envies, retrouver du sens en construisant un projet professionnel aligné et épanouissant.
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8 séances de 1h00 à 1h30 : 1200 € TTC
(ou 4 × 300€ TTC)
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